Zajímavosti, Strana 4

Abychom byli upřímní u nás je každý den oslavou zdravého spánku. Tedy snažíme se o to, jak jen to jde, protože z našich článků a nálady, kterou se snažíme mezi vás vyslat, je informace, že spánek je j...

Špatná nálada, nulová energie a místo vtipu podrážděnost. To zná asi každý z nás. Pokud se s někým takovým setkáte, dost často mu během lusknutí prstu rozklíčujete příčinu jeho nevrlosti - špatný spán...

Kvalitní spánek je nedílnou součástí našeho života. V předchozích článcích jsme se již několikrát zmiňovali, že spánek nutně nezabrání jakémukoli onemocnění, jeho nedostatek ovšem nepříznivě ovlivňuje...

Máte vedle sebe partnera, který kdykoli a kamkoli si lehne dokáže téměř na lusknutí prstu usnout a probudí ho až ranní zaklapnutí budíku? Na druhé straně postele spíte vy. Možná usnete dokonale, ale z...

Lednová atmosféra nového roku a nepopsaného listu doslova nabádá k plánování cílů a předsevzetí na další rok. V každém z nás se to doslova pere. Máme spoustu energie, elánu, myšlenek a chuti změnit ži...

Jak si užít svátky bez zbytečného obžerství? Jaké potraviny zařadit do jídelníčku a kterým se naopak vyhnout? Spánkem náš den končí a začíná nový. Je to nepostradatelná součást našeho života, kt...

Rok se s rokem sešel a máme tu opět prosinec. První advent a nedočkavé dětské odpočítávání dnů do Štědrého večera. Bodejť by děti neodpočítávaly, když Vánoce mají většinou spojené jen s nezapomenuteln...

Dlouhý a krásný podzim pomalu ale jistě vystřídá temná zima, na kterou je potřeba připravit se nejen psychicky, ale také přizpůsobit jí i naši ložnici. Stačí několik malých úprav, které nám zajistí, ž...

Nenechte se zaskočit přípravou na letošní Vánoce a začněte alespoň s malým předstihem. Vyhnete se tak těm největším frontám a v online světě si můžete být jistí dodacím termínem. Ve finále také možná ...

Převalování z jedné strany na druhou, počítání oveček a dlouhé probdělé hodiny v posteli. Připomíná vám to vaše poslední večery? Pokud vás trápí nespavost není potřeba ihned sahat po prášcích na spaní...

O jedné třetině života strávené spánkem jsme vám již několikrát psali, a tak stejně jako je ke spánku důležité vybrat tu správnou matraci, přikrývku a lůžkoviny, je také důležité, z jakého materiálu b...

Spánek je činností, která nás nikdy nepřestane fascinovat. Věnujeme se mu s radostí téměř třetinu života a stále o něm nevíme všechno. Jen jsme si vědomi jeho důležitostí pro naše zdraví, tělo i mysl....