Zajímavé články

Zlaté mléko, zlaté sny

Nástup letošního jara byl velmi specifický a také rychlý. Není tedy divu, že se s tím náš organizmus ještě stále vyrovnává. Jarní únava se proto dostavila v mnoha podobách, od snížení výkonnosti i sch...

O olympijských medailích rozhoduje i spánek

Přípravu na letošní olympijské hry v Jižní Koreji zahájili naši reprezentanti již dlouho dopředu nejen tréninkem, ale také změnou denního režimu a svých spánkových návyků. Do Pchjongčchangu, místa děn...

Jak znovu rychle usnout?

Jak znovu usnout? Ovečky nepočítejte.  Určitě už se vám někdy stalo, že jste se probudili uprostřed noci a nepodařilo se vám znovu usnout. Naopak. Čím víc jste se o to snažili, tím to bylo horší. V č...

Mýtus tvrdé matrace

Velmi často se v prodejnách Sleep Centra setkáváme se zákazníky, kteří si přejí co možná nejtvrdší matraci. Domnívají se, že jedině taková bude ta pravá. Ani zdaleka to tak ale není. Matrace je velmi ...

Spánkem ke zdraví i úspěchu

Pokud jste se už několik nocí po sobě moc dobře nevyspali, zřejmě sledujete, že něco není v pořádku i během dne. Je to logické. Jestliže máme problémy se spánkem, projeví se to nejen na naší náladě, a...

Jak si co nejlépe užít dovolenou

Polovina léta je už sice za námi, ale doba dovolených je stále v plném proudu. Na všechny zážitky, které nás ve dnech volna čekají, se vždy těšíme, ale občas se stane, že je jich najednou až moc. A ...

Proč nespat s mobilem

Život bez mobilního telefonu si patrně dovede představit už jen málokdo. Je to věc, kterou u sebe máme v podstatě neustále. A pokud mobil náhodou zapomeneme doma či někde jinde, chybí nám. Mimo jiné i...

Noční pocení

Jen vysoké teploty za noční pocení nemohou. I přes to, že tělesná teplota během spánku přirozeně klesá, mnoho lidí trápí v noci nadměrné pocení. Na vině přitom nemusí být třeba jen vysoká teplota v...

Lůžkoviny, které ochladí

Rtuť v teploměrech začíná pomalu šplhat výš, ochlazení tedy přijde vhod nejen během dne, ale také v noci. Moderní lůžkoviny z vysoce kvalitních přírodních či syntetických materiálů totiž dokáží zajist...

Spíte kvalitně?

V souvislosti s nedávnou změnou času jste jistě zaregistrovali debaty o tom, že přechod na letní čas může u některých lidí nepříznivě ovlivnit kvalitu spánku. Jak ale poznáme, že spíme kvalitně, nebo ...

Stránka 1 z 3 - 22 položek celkem

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.