Zajímavé články

Již po několik let je pátek před jarním slunovratem spojován se spánkem. Světovým dnem spánku, který letos připadá na 15. březen, se totiž Světová asociace spánkové medicíny (WASM) snaží zvýšit povědo...

Pokud máte pocit, že špatně spíte, připravili jsme pro Vás několik ověřených rad. Jejich dodržováním zlepšíte svou spánkovou hygienu, a tak vytvoříte lepší podmínky pro kvalitní spánek. Nepijte ká...

Přes okenní sklo sice slunce i v zimě chvílemi hezky hřeje, když ale vyhlédnete ven, není pochyb, že se teploty drží spíš pod bodem mrazu. Přesto je i v zimních měsících důležité pravidelné větrání, c...

Z tropických teplot mají bezpochyby radost ti, kteří tráví léto někde v přírodě a nejlépe u vody. V rozpálených městských bytech i domech už je však téměř k zalknutí. Navíc je bohužel třeba počítat s ...

Hlavní turistická sezóna se rozjíždí a cestovní kanceláře avizují, že i letos zamíří nemálo Čechů hodně daleko od domova. Při cestě za exotickými zážitky tak musí počítat i s jevem, který jim může prv...

Přísloví o tom, že co se člověk v mládí naučí, později najde, zná jistě každý. V dnešní době by se však mělo používat i v poněkud pozměněné podobě: Jak se v mládí vyspíš, tak budeš později fit. Odborn...

Že je chrápání zcela přirozené a není na něm nic divného, vám bude tvrdit každý, kdo s ním má problémy. Nejde však jen o to, že chrápání je nepříjemné pro každého, kdo ho musí poslouchat. Pro samotnéh...

Nástup letošního jara byl velmi specifický a také rychlý. Není tedy divu, že se s tím náš organizmus ještě stále vyrovnává. Jarní únava se proto dostavila v mnoha podobách, od snížení výkonnosti i sch...

Přípravu na letošní olympijské hry v Jižní Koreji zahájili naši reprezentanti již dlouho dopředu nejen tréninkem, ale také změnou denního režimu a svých spánkových návyků. Do Pchjongčchangu, místa děn...

Jak znovu usnout? Ovečky nepočítejte.  Určitě už se vám někdy stalo, že jste se probudili uprostřed noci a nepodařilo se vám znovu usnout. Naopak. Čím víc jste se o to snažili, tím to bylo horší. V č...