Zajímavé články

Nástup letošního jara byl velmi specifický a také rychlý. Není tedy divu, že se s tím náš organizmus ještě stále vyrovnává. Jarní únava se proto dostavila v mnoha podobách, od snížení výkonnosti i sch...

Přípravu na letošní olympijské hry v Jižní Koreji zahájili naši reprezentanti již dlouho dopředu nejen tréninkem, ale také změnou denního režimu a svých spánkových návyků. Do Pchjongčchangu, místa děn...

Jak znovu usnout? Ovečky nepočítejte.  Určitě už se vám někdy stalo, že jste se probudili uprostřed noci a nepodařilo se vám znovu usnout. Naopak. Čím víc jste se o to snažili, tím to bylo horší. V č...

Velmi často se v prodejnách Sleep Centra setkáváme se zákazníky, kteří si přejí co možná nejtvrdší matraci. Domnívají se, že jedině taková bude ta pravá. Ani zdaleka to tak ale není. Matrace je velmi ...

Pokud jste se už několik nocí po sobě moc dobře nevyspali, zřejmě sledujete, že něco není v pořádku i během dne. Je to logické. Jestliže máme problémy se spánkem, projeví se to nejen na naší náladě, a...

Polovina léta je už sice za námi, ale doba dovolených je stále v plném proudu. Na všechny zážitky, které nás ve dnech volna čekají, se vždy těšíme, ale občas se stane, že je jich najednou až moc. A ...

Život bez mobilního telefonu si patrně dovede představit už jen málokdo. Je to věc, kterou u sebe máme v podstatě neustále. A pokud mobil náhodou zapomeneme doma či někde jinde, chybí nám. Mimo jiné i...

Jen vysoké teploty za noční pocení nemohou. I přes to, že tělesná teplota během spánku přirozeně klesá, mnoho lidí trápí v noci nadměrné pocení. Na vině přitom nemusí být třeba jen vysoká teplota v...

Rtuť v teploměrech začíná pomalu šplhat výš, ochlazení tedy přijde vhod nejen během dne, ale také v noci. Moderní lůžkoviny z vysoce kvalitních přírodních či syntetických materiálů totiž dokáží zajist...

V souvislosti s nedávnou změnou času jste jistě zaregistrovali debaty o tom, že přechod na letní čas může u některých lidí nepříznivě ovlivnit kvalitu spánku. Jak ale poznáme, že spíme kvalitně, nebo ...