Zajímavé články

Polovina léta je už sice za námi, ale doba dovolených je stále v plném proudu. Na všechny zážitky, které nás ve dnech volna čekají, se vždy těšíme, ale občas se stane, že je jich najednou až moc. A ...

Život bez mobilního telefonu si patrně dovede představit už jen málokdo. Je to věc, kterou u sebe máme v podstatě neustále. A pokud mobil náhodou zapomeneme doma či někde jinde, chybí nám. Mimo jiné i...

Jen vysoké teploty za noční pocení nemohou. I přes to, že tělesná teplota během spánku přirozeně klesá, mnoho lidí trápí v noci nadměrné pocení. Na vině přitom nemusí být třeba jen vysoká teplota v...

Rtuť v teploměrech začíná pomalu šplhat výš, ochlazení tedy přijde vhod nejen během dne, ale také v noci. Moderní lůžkoviny z vysoce kvalitních přírodních či syntetických materiálů totiž dokáží zajist...

V souvislosti s nedávnou změnou času jste jistě zaregistrovali debaty o tom, že přechod na letní čas může u některých lidí nepříznivě ovlivnit kvalitu spánku. Jak ale poznáme, že spíme kvalitně, nebo ...

Pokud bychom považovali přechod na letní čas za první signál blížícího se léta, nebude jistě nikdo proti tomu, že během posledního březnového víkendu opět posuneme hodinové ručičky o hodinu dopředu. 2...

Pořídili jste si nové matrace a nejste si jisti, jak se o ně starat, aby se vám na nich dobře spalo co možná nejdéle? Při dodržování těchto zásad dosáhnete kýženého efektu poměrně snadno. Důležitá je...

Na souvislost spánku a zdraví upozorňuje stále více vědeckých studií. Některé hovoří dokonce o tom, že až 80 procent nejrůznějších onemocnění má přímou či nepřímou souvislost se spánkem, jeho kvalitou...

O významu optimální teploty v ložnici jsme se již na našich stránkách zmiňovali. Důležitá je však nejen teplota v místnosti, kde spíme, ale také přímo v lůžku. Tam si naše tělo pod přikrývkou vytváří ...

NA TOPENÍ V LOŽNICI RADĚJI UBERTE Když venku poklesne teplota pod bod mrazu, mnozí z nás mají tendenci nastavit na termostatech ústředního topení vyšší teplotu nejen přes den, ale také v noci. Není t...