O tom by mohli všichni výletníci a cestovatelé vyprávět. Jet lag, nebo také pásmová nemoc, je stav, který vzniká při rychlém překonání několika časových pásem, obvykle při letech na dlouhé vzdálenosti...
Zajímavosti
Přinášíme vám zajímavé informace z oblasti spánku.
10 zaručených tipů, jak se co nejlépe vyrovnat s jet lagem
Pohodlí na cestách: Proč byste měli investovat do kvalitního cestovního polštáře?
Cestování je radost, dobrodružství, únik z každodenní reality. Ale kdo z nás nezná tu nepříjemnou realitu dlouhých letů, nočních jízd vlakem nebo nekonečných hodin v autobuse? Nepohodlné sedadlo, tuhn...
Letní přikrývky: jak vybrat tu nejlepší a jak se o ni starat, aby vydržela co nejdéle?
První letní den klepe na dveře, a to pro mnohé z nás znamená jediné - výměna přikrývky a odhození pyžama. V letních měsících se totiž díky teplým a dusným večerům dokáže spánek změnit na menší výzvu. ...
Mýtus nebo realita: kamenné polštáře ve starověkém Egyptě
Na růžích ustláno rozhodně staří Egypťané neměli. A ano, skutečně používali kamenné polštáře, ale ne v takovém smyslu, jak bychom dnes chápali pojem "polštář". Tyto výrobky se nazývají "hlavové opěrky...
Jaký vliv má aktivní životní styl na spánek?
Stejně přirozený jako nádech a výdech je pro náš život i spánek. Základní biologická potřeba člověka, která je pro naše tělo nenahraditelná. Během spánku se tělo zbavuje škodlivých látek. Z těla se od...
Hudba jako lék na nespavost a stres
Naše myšlenky po dlouhém a náročném dni směřují většinou do postele. Naše tělo se těší na uvolňující sprchu a ulehnutí do čerstvě povlečených peřin. Představujete si to? Dokonalé. Jen dny, při kterých...
Denně se s nimi setkáváme, ale ne vždy víme, co znamenají. Symboly praní a údržby. Jak se v nich co nejlépe zorientovat?
S každým novým kouskem, kterým obohatíme náš šatník s sebou neseme přání, aby nám vydržel co nejdéle v takovém stavu, jako před prvním vypráním. Pokud chcete, aby si vaše prádlo zachovalo ten správný ...
Patří pokojové rostliny do ložnice?
Pokojové rostliny jsou jedním z nejvyhledávanějších prvků a ozdob každého pokoje. Ložnice nevyjímaje. Pokojům dodají tu pravou svěžest, lehkost a jsou navíc dokonalým dekorativním prvkem. Některé druh...
Jak na nás působí změna času?
Co si budeme povídat. Změna času nemůže být prospěšná snad nikomu z nás. A ta letní, která nás brzy čeká, už vůbec ne. Pokud by se naopak hodiny měly přidávat, byli bychom první, kdo by o to začal boj...
Oslavte světový den spánku skvělým spánkem
Již po několik let je pátek před jarním slunovratem spojován se spánkem. Světovým dnem spánku, který letos připadá na 15. března, se totiž Světová asociace spánkové medicíny (WASM) snaží zvýšit povědo...
Březen je měsícem zdravého spánku
Abychom byli upřímní u nás je každý den oslavou zdravého spánku. Tedy snažíme se o to, jak jen to jde, protože z našich článků a nálady, kterou se snažíme mezi vás vyslat, je informace, že spánek je j...
Proč jsou nevyspalí lidé nevrlí?
Špatná nálada, nulová energie a místo vtipu podrážděnost. To zná asi každý z nás. Pokud se s někým takovým setkáte, dost často mu během lusknutí prstu rozklíčujete příčinu jeho nevrlosti - špatný spán...