Každý z nás si moc dobře vybaví to nádherné ráno, možná i s lehce narůžovělým tónem, kdy se vám vstává přímo pohádkově. Vaše pleť je rozzářená, vám se chce téměř vyskočit z postele a přivítat další de...
Zajímavosti
Přinášíme vám zajímavé informace z oblasti spánku.
Spánek a jeho vliv na naši náladu
Oslavte světový den spánku skvělým spánkem
Již po několik let je pátek před jarním slunovratem spojován se spánkem. Světovým dnem spánku, který letos připadá na 17. března, se totiž Světová asociace spánkové medicíny (WASM) snaží zvýšit povědo...
Jak dlouho spí zvířata?
Všichni ho milují, a kdo říká, že ho nepotřebuje, potřebuje ho nejvíce ze všech. Ano, řeč je o spánku. Jedna ze základních fyziologických potřeb, která je důležitá pro naše zdraví. Nejen tedy pro naše...
Fascinujících fakta o spánku vedle vašeho partnera
Nespíte-li sami, vyspíte se lépe. Ač se to zdá při vyslovení nemožné, aktuální studie to potvrzují. Sdílení lůžka s vaší drahou polovičkou, teď máme na mysli vašeho manžela, manželku, partnera či part...
Zajímavosti o našich snech
Sny jsou takovou malou záhadou, která nás nepřestává udivovat. Stávají se předmětem výzkumů a studií, ale stále jsou jednou velkou neznámou. To, že sní každý z nás není žádnou novinkou. Dokonce už i...
Spánek a imunitní systém
Každý náš článek spojuje jedna důležitá věc, kterou je potřeba si neustále připomínat, a to protože je díky moderním technologiím a rychlejšímu světu často podceňována. A tím je důležitost kvalitního ...
Zaručené tipy, jak usnout během pár minut
Jsou dny, kdy jste schopní padnou do postele a během několika málo vteřin nevíte o světě a užíváte si sladkého spánku anebo naopak máte ještě v živé paměti probdělé noci, kdy oka nezamhouříte třeba i ...
Jak kvalitní spánek ovlivňuje naše zdraví?
Kvalitní noční spánek je největší vzpruhou a posilou zdraví, kterou lze získat. Logicky sami na sobě poznáme a cítíme se většinou mnohem lépe, když se dobře vyspíme. Pokud ovšem máme dlouhodobě nedost...
Vánoční úklid v ložnici
Dalo by se říci, že i úklid neodmyslitelně patří k Vánocům, stejně jako kapr nebo vánoční stromeček. Ruku na srdce, když nebude doma naklizeno, jako v pětihvězdičkovém hotelu, i tak si vás Ježíšek naj...
Ideální teplota pro kvalitní spánek
Kvalitní a ničím nerušený spánek je jednou z největších investic do produktivity a duševního zdraví zítřka. Spánek je klidovým režimem těla, při kterém dochází k regeneraci a přípravě na další den. Ab...
Jak vybrat anatomický polštář?
Trápí vás bolest krční páteře, hlavy, ramen nebo jste ráno podráždění a unavení? Věděli jste, že výběrem správného polštáře dokážete podstatně vylepšit kvalitu spánku a začít svůj den plní elánu? Jak...
Péče o chrániče s membránou
Speciální výrobek se speciální péčí Pořídili jste si matracový či polštářový chránič a nevíte si rady s jeho údržbou? Nejprve je důležité si říci, že se jedná o speciální výrobek, který je opatřen po...