Ložnici či místnost, ve které spíme, bychom měli vnímat, jako takovou malou oázu klidu. Místnost pro relax a sladké snění. Vzhledem k tomu, že v posteli strávíme téměř třetinu svého života, ti největš...
Zajímavosti, Strana 3
Jak často měnit lůžkoviny a jak se o ně správně starat?
Chlupáči v říši snů: Opravdu mají psi podobné sny jako lidé?
Jaký pán, takový pes. Kdo má doma svého čtyřnohého parťáka určitě ví, o čem mluvíme. Každopádně ne ve všem jsou nám tito chlupatí mazlíčci podobní. Kdo četl jeden z našich posledních článků, moc dobře...
Spánek a jeho vliv na naši náladu
Každý z nás si moc dobře vybaví to nádherné ráno, možná i s lehce narůžovělým tónem, kdy se vám vstává přímo pohádkově. Vaše pleť je rozzářená, vám se chce téměř vyskočit z postele a přivítat další de...
Jak dlouho spí zvířata?
Všichni ho milují, a kdo říká, že ho nepotřebuje, potřebuje ho nejvíce ze všech. Ano, řeč je o spánku. Jedna ze základních fyziologických potřeb, která je důležitá pro naše zdraví. Nejen tedy pro naše...
Fascinujících fakta o spánku vedle vašeho partnera
Nespíte-li sami, vyspíte se lépe. Ač se to zdá při vyslovení nemožné, aktuální studie to potvrzují. Sdílení lůžka s vaší drahou polovičkou, teď máme na mysli vašeho manžela, manželku, partnera či part...
Zajímavosti o našich snech
Sny jsou takovou malou záhadou, která nás nepřestává udivovat. Stávají se předmětem výzkumů a studií, ale stále jsou jednou velkou neznámou. To, že sní každý z nás není žádnou novinkou. Dokonce už i...
Spánek a imunitní systém
Každý náš článek spojuje jedna důležitá věc, kterou je potřeba si neustále připomínat, a to protože je díky moderním technologiím a rychlejšímu světu často podceňována. A tím je důležitost kvalitního ...
Zaručené tipy, jak usnout během pár minut
Jsou dny, kdy jste schopní padnou do postele a během několika málo vteřin nevíte o světě a užíváte si sladkého spánku anebo naopak máte ještě v živé paměti probdělé noci, kdy oka nezamhouříte třeba i ...
Jak kvalitní spánek ovlivňuje naše zdraví?
Kvalitní noční spánek je největší vzpruhou a posilou zdraví, kterou lze získat. Logicky sami na sobě poznáme a cítíme se většinou mnohem lépe, když se dobře vyspíme. Pokud ovšem máme dlouhodobě nedost...
Vánoční úklid v ložnici
Dalo by se říci, že i úklid neodmyslitelně patří k Vánocům, stejně jako kapr nebo vánoční stromeček. Ruku na srdce, když nebude doma naklizeno, jako v pětihvězdičkovém hotelu, i tak si vás Ježíšek naj...
Ideální teplota pro kvalitní spánek
Kvalitní a ničím nerušený spánek je jednou z největších investic do produktivity a duševního zdraví zítřka. Spánek je klidovým režimem těla, při kterém dochází k regeneraci a přípravě na další den. Ab...
Jak vybrat anatomický polštář?
Trápí vás bolest krční páteře, hlavy, ramen nebo jste ráno podráždění a unavení? Věděli jste, že výběrem správného polštáře dokážete podstatně vylepšit kvalitu spánku a začít svůj den plní elánu? Jak...