DNY ZDRAVÉHO SPÁNKU · 10 % navíc na vybrané značky, i z akčních cen. Kód dnyspanku, do 18. 10. Více informací »

Zajímavosti

Přinášíme vám zajímavé informace z oblasti spánku.

Výpis článků

Parasomnie a noční děsy: co se v noci děje, co je normální a kdy hledat pomoc

Váš partner v noci najednou vstane, přejde přes ložnici a dlouhé vteřiny se dívá z okna. Promluvíte na něj, ale nereaguje. Ráno si na nic nepamatuje. Nebo se vaše dítě uprostřed noci posadí, křičí, má...

Podzimní restart ložnice: teplota, vrstvení lůžkovin a malé úpravy pro lepší spánek

Léto skončilo. Tělo to možná ví dřív než vy. Ráno už není vzduch teplý jako před pár týdny, večer se stmívá o něco dřív a najednou zjistíte, že vám letní přikrývka připadá podezřele tenká. A zatímco p...

Večerní seriál a špatný spánek. Proč za to může víc, než si myslíte.

Řekli jste si, že si pustíte jen jeden díl. Jen jeden, protože zítra přece brzy vstáváte. O hodinu a půl později sedíte v posteli, sledujete třetí díl a přesvědčujete sami sebe, že už to dokoukáte. Je...

Zápach nové matrace: co je po rozbalení normální, jak větrat a kdy zpozornět

Rozbalili jste novou matraci a překvapila vás její specifická vůně? Rozhodně nejste sami. Je to jedna z nejčastějších otázek, které si lidé po koupi nové matrace pokládají. Může se stát, že je po vyba...

Noční pocení. Jaké jsou jeho příčiny u žen, mužů i dětí a co s tím dělat

Probudíte se uprostřed noci s mokrým pyžamem nebo máte pocit, že se během spánku doslova přehříváte? Občasné noční pocení zažil jistě každý z nás. Po horkém letním dni, náročném tréninku nebo ve špatn...

Certifikace matrací: co znamenají, co netestují a jak si je ověřit

Datum poslední aktualizace článku: 4. 8. 2026  |  Odhadovaná doba čtení: 12 minut Průvodce výběrem Zákazníci se nás na certifikace ptají čím dál častěji. A je to dobře, protože...

Proč v hotelu spíme jinak a jak si na dovolené udržet večerní rutinu

Těšili jste se na ni celý rok. Kufry jsou vybalené, moře šumí za oknem nebo se před vámi otevírá výhled na hory. Zasloužená dovolená. Po dlouhé cestě jste příjemně unavení a očekáváte, že usnete během...

Cvičení proti chrápání: kdy mají smysl, pro koho a co od nich čekat

Znáte to. Vyčerpaně si lehnete do postele, těšíte se na klid a konečně zavřete oči. A za pár minut se vedle vás ozve první známý zvuk. Někdy nenápadné pochrupování, jindy koncert, který bez nadsázky p...

Prvních 30 dní s novou matrací: co dělat (a nedělat), aby se na ní dobře spalo

Když si domů přivezete novou matraci, většina lidí očekává jednu jednoduchou věc, že si večer lehne a okamžitě přijde dokonalý spánek a vše bude najednou jinak. Realita ale bývá o něco jemnější. Nová...

Jak správně vložit pěnové špunty do uší (krok za krokem)

Návod krok za krokem Pěnové špunty mají nejvyšší útlum ze všech typů špuntů – u nejlepších modelů až 38 dB. Má to ale jednu podmínku: musí být správně vložené. Rozdíl mezi správně a špatně vlo...

Nová matrace doma: je to jen zvyk, nebo jste vybrali špatně?

Matrace je doma. Těšili jste se na první noc, možná jste čekali okamžitou úlevu, pocit dokonalého pohodlí a slastný spánek. Jenže ráno přijde překvapení. Spánek nebyl takový, jak jste si představovali...

Proč se ráno budíme unavení, i když jsme spali dost dlouho

Spím 7-8 hodin, ale ráno se necítím odpočatě - znáte tuhle situaci? Je to ranní scénář, který zažívá překvapivě hodně lidí. Večer jdete spát v rozumný čas, ráno vás nebudí budík před svítáním, spánek ...

Ovládací prvky výpisu

154 položek celkem