Zajímavosti
Přinášíme vám zajímavé informace z oblasti spánku.
Co si budeme povídat. Změna času nemůže být prospěšná snad nikomu z nás. A ta letní, která nás brzy čeká, už vůbec ne. Pokud by se naopak hodiny měly přidávat, byli bychom první, kdo by o to začal boj...
Již po několik let je pátek před jarním slunovratem spojován se spánkem. Světovým dnem spánku, který letos připadá na 15. března, se totiž Světová asociace spánkové medicíny (WASM) snaží zvýšit povědo...
Abychom byli upřímní u nás je každý den oslavou zdravého spánku. Tedy snažíme se o to, jak jen to jde, protože z našich článků a nálady, kterou se snažíme mezi vás vyslat, je informace, že spánek je j...
Špatná nálada, nulová energie a místo vtipu podrážděnost. To zná asi každý z nás. Pokud se s někým takovým setkáte, dost často mu během lusknutí prstu rozklíčujete příčinu jeho nevrlosti - špatný spán...
Kvalitní spánek je nedílnou součástí našeho života. V předchozích článcích jsme se již několikrát zmiňovali, že spánek nutně nezabrání jakémukoli onemocnění, jeho nedostatek ovšem nepříznivě ovlivňuje...
Máte vedle sebe partnera, který kdykoli a kamkoli si lehne dokáže téměř na lusknutí prstu usnout a probudí ho až ranní zaklapnutí budíku? Na druhé straně postele spíte vy. Možná usnete dokonale, ale z...
Lednová atmosféra nového roku a nepopsaného listu doslova nabádá k plánování cílů a předsevzetí na další rok. V každém z nás se to doslova pere. Máme spoustu energie, elánu, myšlenek a chuti změnit ži...
Jak si užít svátky bez zbytečného obžerství? Jaké potraviny zařadit do jídelníčku a kterým se naopak vyhnout? Spánkem náš den končí a začíná nový. Je to nepostradatelná součást našeho života, kt...
Rok se s rokem sešel a máme tu opět prosinec. První advent a nedočkavé dětské odpočítávání dnů do Štědrého večera. Bodejť by děti neodpočítávaly, když Vánoce mají většinou spojené jen s nezapomenuteln...
Dlouhý a krásný podzim pomalu ale jistě vystřídá temná zima, na kterou je potřeba připravit se nejen psychicky, ale také přizpůsobit jí i naši ložnici. Stačí několik malých úprav, které nám zajistí, ž...
Nenechte se zaskočit přípravou na letošní Vánoce a začněte alespoň s malým předstihem. Vyhnete se tak těm největším frontám a v online světě si můžete být jistí dodacím termínem. Ve finále také možná ...
Převalování z jedné strany na druhou, počítání oveček a dlouhé probdělé hodiny v posteli. Připomíná vám to vaše poslední večery? Pokud vás trápí nespavost není potřeba ihned sahat po prášcích na spaní...