Jak dlouho vydrží kvalitní matrace a kdy je ten pravý čas ji vyměnit?
Kvalitní spánek by měl začít v dokonalém prostoru s ještě dokonalejšími podmínkami, ale když o tom tak přemýšlíme, pokud budete mít pod sebou kvalitní matraci, dost možná usnete kdekoli. Ovšem i ta nejlepší matrace nemá neomezenou životnost. Zajímá vás, jak dlouho vám může matrace vydržet, jak poznáte, že už dosluhuje, a jak o ni správně pečovat, aby vám sloužila co nejdéle? Máme pro vás několik tipů, podle kterých ihned poznáte, kdy je ten pravý čas na výměnu matrace i jak se o ni správně starat, aby vám sloužila co nejdéle, přesně podle vašich potřeb.
Jaká je životnost matrace?
Životnost matrace se zpravidla rozděluje na materiálovou a hygienickou. Materiálová životnost určuje, jak dlouho si matrace zachová své původní vlastnosti, zatímco ta hygienická závisí na množství prachu, potu, roztočů a dalších nečistot, které se v ní postupem času usazují a mohou ovlivnit zdraví i kvalitu spánku.
- Materiálová životnost
Každý materiál má jiné vlastnosti a jinou odolnost, ale obecně u kvalitních matrací platí:- pěnové matrace (PUR, HR pěna, hybridní pěna): 6-10 let
- latexové matrace: 8-10 let
- taštičkové matrace: 8-15 let
- Hygienická životnost
Obecné doporučení zní - vyměňte matraci přibližně každých 7- 8 let. Pokud trpíte alergiemi, astmatem nebo jinými dýchacími potížemi, měli byste zvážit její výměnu i dříve. Tělo během noci vyloučí až půl litru potu, a i přes pravidelnou údržbu se v matraci hromadí roztoči, bakterie a nečistoty, které ovlivňují kvalitu vašeho spánku i zdraví.
Jak poznáte, že matrace dosluhuje?
Několik typických znaků, kterých si všimnete na první pohled - proleželá místa nebo deformace (tělo se noří do proleželých míst, páteř není rovně, ráno se budíte rozlámaní). Pokud matrace vrže, drolí se, tvoří se hrbolky a celková konstrukce matrace je narušená. Nebo pokud u vás došlo k zvýšenému výskytu alergií nebo časté kýchání (může se jednat o možný nárůst alergenů). Po probuzení vás bolí záda a klouby, které během dne vymizí (jedná se o signál, že matrace nepodporuje páteř tak, jak by měla). A v neposlední řadě také zhoršený spánek (budíte se často, přetáčíte se, nemůžete najít pohodlnou polohu).
TIP Sleep Centra:
Pokud se vám na matraci špatně spí nebo vás po probuzení bolí záda či krční páteř, nemusí být nutně na vině matrace samotná. Potíže mohou souviset i se zdravotním stavem, životním stylem, změnou hmotnosti, sedavým zaměstnáním nebo nedostatkem pohybu. Někdy může být problém také ve špatném roštu, který matraci neposkytuje dostatečnou oporu.
Co ovlivňuje životnost matrace?
Životnost matrace zásadně ovlivňuje kvalita použitých materiálů. Levnější pěny nebo slabé pružiny se opotřebují rychleji než kvalitní taštičkové nebo pěnové jádro. Velkou roli také hraje hmotnost a počet osob, které na matraci pravidelně spí. Čím vyšší zátěž, tím rychleji se matrace deformuje. Klíčový je i vhodný podklad - ideálně lamelový rošt, který pomáhá s optimálním rozložením hmotnosti a zároveň umožňuje správné odvětrávání matrace. Laťkové rošty sice napomáhají cirkulaci vzduchu, což je důležité, ale u pěnových matrací nejsou ideální, neposkytují totiž dostatečnou pružnost ani oporu. Jen lamelový rošt dokáže zajistit optimální rozložení hmotnosti a přizpůsobit se tělu při každém pohybu. Nezanedbatelným faktorem je samozřejmě i prostředí. Vlhké nebo málo větrané ložnice mohou vést k rychlejšímu znehodnocení. V neposlední řadě rozhoduje i péče. Matrace, o kterou se staráte, vydrží déle.
TIP Sleep Centra: Víte, jak poznat kvalitní matraci?
Pěnové matrace
Kvalita pěnové matrace závisí nejen na hustotě pěny, ale také na kvalitě použitých surovin, zejména polyolů, které jsou klíčovou složkou při výrobě polyuretanové pěny. Vyšší hustota pěny (např. u studené pěny nad 30 kg/m³, u paměťové pěny nad 50 kg/m³) obvykle znamená delší životnost a lepší podporu těla. Platí však, že objemová hmotnost sama o sobě není zárukou kvality – například pěna s hustotou 30 kg/m³ od jednoho výrobce nemusí být stejně kvalitní jako pěna se stejnou hustotou od jiného, pokud byly použity méně kvalitní vstupní materiály. Důležitá je proto nejen hustota, ale také původ a kvalita základních surovin. Při výběru se vyplatí volit matrace od ověřených výrobců, kteří garantují složení materiálů. Spolehlivým ukazatelem kvality může být i prodloužená záruka a transparentnost značky.
Taštičkové (pružinové) matrace
U těchto matrací platí: čím více pružin na m², tím lepší bodová elasticita a přizpůsobení tělu. Standard je cca 256 pružin/m² – kvalitnější matrace jdou výš. Každá pružina by měla být uložena v samostatné textilní taštičce, která zajišťuje nezávislý pohyb a prodlužuje životnost. Na celkové pohodlí i výdrž mají vliv i vrchní vrstvy – například latex, studená pěna nebo kokosové vlákno. Dobrá matrace podpírá tělo rovnoměrně a přispívá ke zdravému držení páteře.
Jak tedy správně pečovat o matraci?
Používejte matracový chránič s kvalitní membránou. Díky němu matraci ochráníte před potem, vlhkostí a nečistotami. Větrejte, a to nejen místnost, ale i matraci. Pravidelně ji nechte "nadechnout" bez povlečení a nezapomeňte ji také jednou za čas důkladně vysát, abyste odstranili prach a drobné nečistoty. Pokud je matrace oboustranná, otáčejte ji ideálně každé 2-3 měsíce. Navíc zajistěte vhodný podklad - lamelový rošt je ideální pro většinu moderních matrací.
Kdy vyměnit matraci?
Může být lákavé matraci „dát ještě šanci“, ale špatná matrace ovlivňuje nejen kvalitu spánku, ale i celkové zdraví. Pokud poznáváte některý z výše zmíněných příznaků, je čas jednat.
Sleep Centrum tip!
Prohlédněte svou matraci ze všech stran a zvažte, zda není ten pravý čas na její výměnu. My pro vás máme několik tipů na ty nejoblíbenější matrace, na kterých se vám bude dokonale spát.
- FlexyFlex New Giglio Plus Soft/Hard - nejprodávanější pěnová matrace
- FlexyFlex Air Touch - oblíbená kvalitní a měkká pěnová matrace
- FlexyFlex Micro Springs - vysoce kvalitní taštičková matrace s vysokým počtem pružinek
Pokud si nebudete jistí správným výběrem, navštivte jednu z našich poboček a využijte rady našich specialistů. Díky odbornému poradenství najdete matraci, která bude perfektně vyhovovat vašemu tělu i životnímu stylu.